各部门工会：

妇女是人类文明的开创者、社会进步的推动者，在各行各业书写着不平凡的成就。

为贯彻习近平总书记在联合国大会纪念北京世界妇女大会25周年高级别会议上的重要讲话精神，着力促进女性全面发展，不断提升新时代我校女工素养，校工会定于10月举办关爱女性心理健康的专题讲座。本次讲座，围绕党的十九大提出的“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”的要求，重在进一步关爱女性身心健康、引导女性教职工正确进行心理调节、保持健康的心理状态，重在在亲子关系、夫妻关系、工作生活等方面引导女性积极乐观、健康生活、幸福工作。现将有关事宜通知如下：

一、培训时间

2020年10月27日14:30

二、培训地点

教工之家二楼多功能厅

三、培训对象

全校在职女教职工

四、培训内容

(一)健康心理

1.了解、善待自己的五脏六腑（按照人体和中医学知识讲解）

2.情绪与健康

(二)婚姻、家庭

1.沟通就是这样简单：女性非暴力沟通在生活中的应用

2.懂得家庭与事业及时转换角色

3.学会表达，爱在生活！

 (三)正确看待压力

换个思维，让自己的心灵轻松

活在当下，珍惜自己拥有的

(四)调节心境

健康心理从接纳开始

微笑的力量

职场女性健康情绪管理技术

(五)身体减压

1、身体放松

2、打通身体的五字诀

3、禅坐

五、报名须知

   1.报名采取抢课报名的方式，报名的老师请关注湖南大学工会微信公众号，点击公众号下方“会员服务—活动报名”进行报名。

   2.抢课时间：10月22日10:00，报满即止。

   3.请按规定时间携带校园卡准时上课，无故缺课将影响今后相关活动的参与机会。

   4.联系人：李乔西，联系电话：88822383。

                                                                                                           湖南大学工会

                                                                                                         2020年10月20日

 讲座老师简介.pdf